Lag ditt eget førstehjelpssett med det du trenger.

Plaster og compeed er viktig. Mageregulerende tabletter om du føler du trenger det. Halspastiller mot hoste og nesedråper. Personlige medisiner og evt. høydesykemedisikamenter. Medikamenter mot urinveisinfeksjon.

Malariamedisin til starten og slutten i lavlandet (kontakt ditt vaksinebyrå for råd). Myggmilder med DEET og solkrem samt ansiktskrem/kuldekrem. Vannrensetabletter kan du undersøke med din turoperatør om er nødvendig å ta med.