Jenny bader flere ganger i uka i tillegg til å benytte seg av kalde dusjer hjemme. Hun er en av dem som har kjent på hvor mye et bad om dagen gir av glede og energi.
– Vinterbading har for meg blitt en fantastisk måte å håndtere mentalt stress. Du må være her og nå. Du må møte hvert eneste bad med riktig innstilling. Hvis du møter vinterbadet med stress og usikkerhet blir opplevelsen deretter. Det er en fin øvelse i å akseptere situasjonen som den er, og takle mentalt stress til tross for ubehag, fortsetter Jenny og beskriver helsefordelene hun opplever etter at hun startet med vinterbadingen.
– Isbading booster immunforsvaret, jeg har vært lite forkjøla etter at jeg begynte å vinterbade. Kulden roer ned nervesystemet, gir økt utskillelse av adrenalin og lykkehormoner og det gir mental avspenning.